Advertisement
TARRAGONA 21

L’Ajuntament de Mont-roig del Camp, a través del Pla de Barris La Florida, ha posat en marxa el programa “Reconnecta amb tu”, un cicle de tallers que tenen per objectiu oferir les eines i recursos necessaris per a gestionar les emocions i afrontar les conseqüències derivades de la crisi sanitària, econòmica i social provocada pel coronavirus.

En aquest sentit, les restriccions de mobilitat i el conseqüent aïllament i distanciament social a causa de la declaració de l’estat d’alarma, han provocat en una gran part de la població sensacions de soledat, por, incertesa, ira, tristesa, ansietat, angoixa o estrès, entre d’altres.

Davant d’aquesta situació, s’oferiran 5 tallers en línia, d’una hora i mitja cadascun, que tindran lloc quinzenalment per treballar els moviments, tècniques de relaxació i respiració i a iniciar-se en la meditació; prendre consciència dels paradigmes, prejudicis i creences que ens limiten; descobrir tècniques de gestió emocional i reforçar la confiança en un mateix, etc.

Sessions en línia per a tots els públics

Les sessions, que seran impartides per la coach especialitzada Nadine Engel, estan obertes a tothom i es realitzaran a través de Zoom.

Les persones interessades en assistir-hi poden inscriure’s enviant un correu electrònic a pladebarris@mont-roig.cat amb el seu nom, cognoms i telèfon de contacte. L’aforament és limitat a vint persones. Un cop inscrits rebran l’enllaç de la sessió a la que s’hagin inscrit.

1a sessió: 25 de maig. Compartim les nostres pors i treballem l’optimisme enfront la Covid-19.

2a sessió: 8 de juny. Stretching contra la migranya i l’estrès, tècniques de relaxació i respiració.

3a sessió: 22 de juny. Contes per a l’autoestima: com formular un objectiu.

4a sessió: 6 de juliol. Meditació per a tota la família.

5a sessió: 20 de juliol. Eines per a fer front al futur més pròxim.

 

Aquest lloc pot utilitzar algunes “cookies” per a millorar la seva experiència de navegació. Per favor, abans de continuar amb la seva navegació per el nostre lloc web, li recomanem que llegeixi la POLÍTICA DE COOKIES

ACEPTAR
Aviso de cookies