Tenir cura de gossos i gats beneficia el benestar físic i emocional

🔊 Escoltar la notícia

Segons dades d’un estudi realitzat el 2022 en 34 països, el 63% de les persones van experimentar estrès almenys una vegada al llarg de l’any i un 35% en més d’una ocasió. A Espanya, un de cada tres ciutadans va declarar haver-se sentit estressat fins al punt de tenir conseqüències en la seva vida quotidiana.

Amb la finalitat d’ajudar les persones a afrontar millor aquestes situacions de dificultat, la Fundació Affinity, que té com a missió investigar i divulgar els beneficis del vincle entre les persones i els animals de companyia, ha llançat la seva campanya #Inseparables, per a donar a conèixer l’impacte positiu que té la cura dels gossos i gats en el nostre benestar físic i emocional.

“Tots vivim situacions difícils en algun moment, i moltes vegades sentim ansietat, estrès, tristesa, frustració… Nosaltres volem destacar el rol dels animals en la nostra vida, posant en relleu com quan cuidem d’ells, també cuidem de nosaltres. Cuidar dels nostres gossos i gats és atendre les seves necessitats, jugar amb ells, sortir a passejar, donar-los afecte… Aquesta cura és beneficiosa per als nostres animals i, al mateix temps, té un efecte positiu en el nostre propi benestar, ja que ens centra en l’aquí i l’ara, ens manté actius i ens ajuda a afrontar millor l’estrès. A més, cuidar d’un altre ser ens aporta el sentiment de ser útils i responsables de la felicitat de l’altre, i això és molt satisfactori”, explica la directora de la Fundació Affinity, Isabel Buil.

La recerca realitzada en les últimes dècades indica que quan una persona interactua amb un gos o amb un gat el seu estrès fisiològic es redueix. La interacció amb l’animal pot disminuir, entre altres indicadors, els nivells de cortisol, és a dir, l’hormona de l’estrès en els humans. A més, segons demostra l’estudi realitzat per la Càtedra Fundació Affinity Animals i Salut de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) sobre el Suport Social , presentat recentment, els gossos i gats són una font important de suport emocional, sempre disponible, per la seva capacitat per a proporcionar companyia, empatia i afecte, així com per la seva habilitat per a detectar i respondre a les emocions humanes sense jutjar i sense veure’s afectats per les mateixes fonts d’estrès que les persones.

Un altre estudi realitzat per la Fundació Affinity durant la pandèmia també va demostrar que el vincle amb els animals es va intensificar i que les persones que convivien tant amb gossos com amb gats van suportar millor aquest moment complicat.

Cuidar dels nostres gossos i gats com una alternativa a les pantalles

L’ús excessiu de pantalles s’ha convertit en un problema generalitzat en la societat i ha demostrat tenir impactes negatius en el benestar físic i emocional, especialment dels més joves. Els gossos i gats poden ajudar a reduir aquest ús excessiu de pantalles en proporcionar companyia i entreteniment.

Diversos estudis indiquen que conviure amb animals de companyia afavoreix l’exercici i les activitats a l’aire lliure. A més, cuidar-los i interactuar amb ells requereix una dedicació de temps per part nostra i fa que tinguem menys disponibilitat per a dedicar a la tecnologia, la qual cosa ens pot ajudar a evadir-nos de la permanent connectivitat.