A la imatge, el president de Mediterrània, Ángel Juárez i la presidenta del COPC, Eva Llatser
Mare Terra Fundació Mediterrània i la Delegació de Tarragona del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) han segellat un acord de col·laboració a favor de la salut mental i emocional, signat pel president de la fundació, Àngel Juárez i per la presidenta del COPC a Tarragona, Eva Llatser.
El conveni estipula que, com la Fundació Mare Terra aglutina i dóna suport a un col·lectiu molt nombrós i actiu, la Delegació de Tarragona del COPC vol oferir l’inici d’una aliança estratègica entre les dues entitats, amb l’objectiu d’oferir formació en habilitats psicològiques per millorar la salut mental de les persones.
Les dues organitzacions treballaran plegades per tal d’ajudar a les persones a reduir la càrrega emocional que suporten cada dia; generar una cultura capaç de preveure els problemes mentals i demanar l’ajuda adequada a temps.
També es comprometen a reduir l’estigma sobre els problemes mentals i a prevenir estats emocionals no desitjats.
A més, el COPC cooperarà en programes de formació i projectes en l’àmbit de la mediació, resolució de conflictes i millora de la salut mental de la ciutadania.
El president de Mare Terra Fundació Mediterrània, Àngel Juárez, es felicita de “poder ajudar a alleugerir estats emocionals negatius, que vénen sovint per responsabilitats mal enteses, de la mà dels professionals del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya”.
De la seva banda, la secretària del COPC, Anna Gutiérrez, valora “molt positivament aquesta aliança, aliança, perquè Mediterrània té molta projecció i ens ajudarà molt a difondre els cuidats en salut mental, cosa que beneficiarà al conjunt de la societat”.
El diputat per Tarragona d’En Comú Podem, Ismael Cortés, ha tingut una primera presa de contacte oficial amb el president de Mare Terra Fundació Mediterrània i de la Coordinadora d’Entitats de Tarragona, Ángel Juárez, a fi d’establir les bases de futures col·laboracions.
En la trobada, també ha participat la diputada per Tarragona d’En Comú Podem al Parlament, Yolanda López i Tamara Ruiz, membre de l’executiva local i de la CET. Aquesta entrevista estrena la ronda de reunions previstes de Mediterrània i de la CET amb les diferents formacions polítiques i organismes oficials que tindran lloc aquests pròxims mesos.
La CET, en concentrar més d’un centenar d’entitats, amb una àmplia representació del moviment veïnal, és tot un termòmetre social i una font d’informació de primera mà sobre l’estat de la ciutat.
Cortés s’ha mostrat molt interessat a conèixer els temes socials que treballa Mediterrània i la CET, com les reivindicacions d’un estudi epidemiològic per detectar l’impacte de la indústria i les infraestructures a la salut pública o la necessitat d’una forta campanya de civisme per millorar la gestió de les escombraries a Tarragona i també augmentar la recollida selectiva.
També ha anunciat que facilitarà plantejar preguntes al Congrés sobre l’estudi epidemiològic, ja que és un cas que també afecta altres territoris. Finalment, ha apuntat que la comissió del canvi climàtic -en la qual ja va participar Mediterrània uns anys enrere- tornarà a prendre protagonisme, però que cal esperar com es resolen les negociacions per formar Govern a l’Estat. El diputat també ha visitat l’Escola Natura que gestiona Mediterrània i ha pogut veure de primera mà la tasca de difusió i sensibilització per conservar el ric patrimoni natural del Francolí.
També convé recordar que el grup municipal de Vila-seca a Comú va transmetre a la fundació la seva preocupació per la contaminació per milions d’esferes de plàstic a la platja de la Pineda i, a partir d’aquesta informació inicial, Mare Terra va denunciar el cas al Seprona . A més, l’Ajuntament de Vila-seca ha aprovat una moció presentada per aquest mateix grup per millorar les condicions ambientals de la platja de la Pineda amb biòtops- entre altres mesures, i a investigar aquell episodi de contaminació.
El president de Mediterrània ha ofert la màxima col·laboració amb l’Ajuntament per difondre la riquesa natural del riu Francolí a través de l’Escola Natura
El president de Mediterrània, Àngel Juárez, ha presentat oficialment la fundació al regidor d’Urbanisme, Espais Públics, Plans Integrals, Medi Ambient i Neteja, Xavi Puig, en una trobada celebrada aquest dimecres. En la reunió, Juárez ha demanat una política clara de medi ambient a la ciutat de Tarragona, ja que “en els últims anys, ha estat de perfil molt baix i molt erràtica”.
Així, ha recordat per exemple la dissolució de la Fundació Tarraco Energia i la poca activitat de la Fundació Tarragona Smart Mediterranean City que, en la seva opinió, hauria de fer un viratge cap a la sostenibilitat i el medi ambient, més en “una situació d’emergència climàtica com la d’ara, en què cal actuar ja”.
El president de Mediterrània ha ofert la màxima col·laboració amb l’Ajuntament per difondre la riquesa natural del riu Francolí a través de l’Escola Natura. De fet, l’Escola actua com un centre d’interpretació del riu, gràcies a la maqueta de 6 metres quadrats que reprodueix amb tota fidelitat la conca del riu i ajuda entendre la seva importància de manera molt visual.
L’Escola Natura atén cada any més de 15.000 estudiants de la demarcació, que també poden conèixer de primera mà com es produeix energia neta, com es cultiva un hort ecològic; un jardí de les olors o una bassa d’amfibis
“Tarragona viu d’esquena al riu i ja és hora que la ciutadania descobreixi i posi en valor aquest espai, tal com han après milers d’estudiants”, afirma Juárez.
Juárez també ha reclamat al nou regidor que es tiri endavant l’estudi epidemiològic aprovat, amb els vots a favor d’ERC, en un ple municipal del 2015. En aquest sentit, ha expressat la seva satisfacció per la “predisposició del regidor a fer-lo per fases, començat per un estudi de la qualitat de l’aire a càrrec d’alguna empresa solvent i independent”.
El president de Mediterrània fa una valoració “positiva de la trobada, en què es noten les ganes de fer les coses de manera diferent” i confia que, d’una vegada per totes, es posi fil a l’agulla l’històricament reivindicat estudi epidemiològic.
Es presentaran infraestructures com la ZAL, 100 hectàrees que ja estan a disposició de les empreses
El Port de Tarragona participarà a la fira Transport Logistic que se celebra entre el 4 al 7 de juny a Munic. Una delegació del Port de Tarragona, encapçalada pel president del Port de Tarragona, Josep Maria Cruset, pel director general del Port de Tarragona, Ramón Ignacio García, la directora Comercial i de Desenvolupament de Negoci, Genoveva Climent i Pedro Bernal, cap de divisió comercial viatjaran fins a Munic per presentar els serveis de la infraestructura portuària tarragonina acompanyats per empreses de la comunitat portuària com Bergé, Euroports y DPWorld. L’estand del Port de Tarragona estarà ubicat dintre de la zona de l’estand de Ports de l’Estat.
Transport Logístic actua com a plataforma de negocis i motor de la indústria global de la logística amb més de 2.200 expositors dels principals representants de les empreses del transport, operadors logístics i empreses de serveis del sectors marítim, de carretera, ferroviari i aeri de 62 països diferents i rep més de 60.000 visitants. Per aquest motiu, la presencia del Port de Tarragona es tradueix en una gran oportunitat per a presentar als principals operadors logístics els nostres serveis i infraestructures.
Infraestructures portuàries al servei de les empreses
Transport Logistic es converteix en una oportunitat per al Port de Tarragona per promocionar els seus serveis als màxims responsables del transport logístic i donar a conèixer les seves infraestructures com és la nova Zona d’Activitats Logístiques (ZAL), 100 hectàrees que ja estan a disposició de les empreses que vulguin implantar-se al Port de Tarragona; la terminal de contenidors, operada per DP World Tarragona; la terminal intermodal ‘La Boella’ ubicada al centre de l’àrea de serveis logístics de la instal·lació portuària, i oberta a totes les empreses del territori o la terminal intermodal Puerto Centro (Guadalajara) que permetrà al Port de Tarragona expandir-se cap al centre de la península Ibèrica i posicionar-se en la que serà la plataforma logística intermodal més important d’Espanya, amb capacitat per canalitzar els principals fluxos de mercaderies nacionals i internacionals entre ferrocarril i carretera cap als ports marítims i del centre.
Els ‘Àpats de Mediterrània al Solric´ se celebren demà a partir de les nou de la nit en format de col·loqui i no de tertúlia, com és habitual, a petició del sector turístic de Tarragona. Els empresaris volen plantejar els seus problemes a cinc formacions polítiques que concorren a les eleccions municipals i escoltar les seves propostes.
Per part de les formacions, hi són representats l’actual equip de Govern (PSC-PP) amb la socialista Begoña Floría i el popular José Luís Martin; el cap de l’oposició i alcaldable de Cs, Rubén Viñuales; ERC, amb Xavi Puig i el cap de llista de Junts x Catalunya, Dídac Nadal.
Per part del sector turístic i dels veïns, participaran el president de l’Associació d’Empresaris d’Hosteleria de Tarragona Ciutat, Javier Escribano; el president de la Via T, Salvador Minguella i el vicepresident de la Coordinadora d’Entitats de Tarragona, Roberto Hernández.
Cada representant de la societat civil tindrà cinc minuts per exposar les seves demandes i cadascun dels polítics tindrà també cinc minuts per a respondre i exposar el seu projecte de ciutat turística.
En acabar, hi haurà un torn de preguntes dels assistents, també amb el temps limitat per a respondre. Entre el públic, assistiran representants de diferents formacions polítiques que també concorren a les eleccions.
Per a més informació i reserves, es pot trucar al 977 55 13 00 o enviar un correu a comunicacion@mare-terra.org
Elegibles del PSC, ERC, Cs, PDeCAT i PP debatran amb els empresaris del sector turístic i els veïns sobre el seu projecte de ciutat
Els Àpats de Mediterrània al Solric canvien, excepcionalment, el seu format en ser temps electorals i en lloc de tertúlia, oferiran una taula rodona debat entre els elegibles dels cinc principals partits amb representació municipal, els empresaris turístics i els veïns.
Tot el sector turístic està interessat a saber les propostes de les formacions per tal de potenciar aquest motor econòmic i encaixar-lo en la convivència ciutadana i les respostes es podran saber el pròxim 8 de maig a partir de les 21 h al restaurant Solric, en la quarta edició d’Els Àpats de Mediterrània al Solric.
Així, participarà el president de l’Associació d’Empresaris d’Hosteleria de Tarragona Ciutat, Javier Escribano; el president de la Via T, Salvador Minguella i el vicepresident de la Coordinadora d’Entitats de Tarragona, Roberto Hernández per part dels empresaris i els veïns i cinc representants de les formacions polítiques, moderats pel president de Mare Terra Fundació Mediterrània, Àngel Juárez.
Cada representant de la societat civil tindrà cinc minuts per exposar les seves demandes i cadascun dels polítics tindrà també cinc minuts per a respondre i exposar el seu projecte de ciutat turística.
En acabar, hi haurà un torn de preguntes dels assistents, també amb el temps limitat per a respondre.
La formació ha visitat avui la seu de l’entitat i s’ha entrevistat amb el president, Àngel Juárez
El cap de llista de Centrats en Tarragona, Carlos Calderón, la número 2, Josepa Loos i el secretari d’organització del partit, Hèctor Alvárez, han visitat aquest dimecres la seu de Mare Terra Fundació Mediterrània i s’han entrevistat amb el president d’aquesta ONG, Àngel Juárez, amb l’objectiu principal de sumar-se a la reivindicació de realitzar un estudi epidemiològic al Camp de Tarragona, una demanda històrica liderada per Mediterrània.
En la reunió, a més, han presentat a Juárez – el qual també presideix la Coordinadora d’Entitats de Tarragona, que aquesta setmana ha sumat al Nàstic entre els prop de 120 membres de l’organització – el seu programa, que com indica el seu nom, se centra en Tarragona.
Entre el repàs de temes tractats en aquesta trobada, destaquen punts com l’estat de la ciutat, les necessitats específiques dels barris o els actius patrimonials i econòmics.
En aquest sentit, Centrats en Tarragona ha mostrat el seu interès en assistir a la següent edició dels Àpats de Mediterrània al Solric, que se celebrarà el pròxim dimecres 8 de maig (just un dia abans de l’enganxada de cartells que dona el tret de sortida a la campanya electoral) al restaurant Solric.
Amb el títol “Tarragona, una ciutat adormida”?, els Àpats, excepcionalment, varien el seu format de tertúlia a debat electoral per saber de primera mà que proposen les formacions polítiques del PSC, ERC, Cs, PDeCAT i el PP sobre el model turístic de Tarragona i com conciliar l’oci amb la convivència veïnal.
S’està canviant el parquet de les dues sales així com els aplacats de fusta
La regidoria de Manteniment de l’Ajuntament de Salou està duent a terme uns treballs de millora de les sales Mediterrània i Europa del Teatre Auditori per tal d’adequar les superfícies del parquet i els aplacats de fusta, els qual, per l’ús de les mateixes s’havien anat deteriorant amb el temps. Avui, l’empresa adjudicatària de l’obra -Expert Line, fusteria Artecnic SLU- ha iniciat els treballs valorats en 27.074 euros i que duraran un màxim de quinze dies.
Les obres preveuen la substitució d’un total de 456,42 m2 de parquet, 42,30 m2 d’aplacats de fusta i 65 m2 de pintura entre les Sala Mediterrània i l’Europa.
Una setantena de persones han assistit al primer ‘àpat de Mediterrània al Solric’
Aquest dijous s’ha donat el tret de sortida a ‘Els àpats de Mediterrània al Solric’, un projecte conjunt de Mare Terra Fundació Mediterrània i el Restaurant Solric. La iniciativa ha començat amb molt bon peu i ha estat un èxit de convocatòria, doncs al voltant de setanta persones han pres part en el sopar-col·loqui. Els convidats han estat el portaveu del grup municipal de Ciutadans, Rubén Viñuales, i el portaveu del grup municipal del PDeCAT, Dídac Nadal, que han parlat de manera breu sobre el futur de la ciutat a mig i llarg termini i després han respost les preguntes dels assistents.
El president de Mare Terra Fundació Mediterrània, Ángel Juárez, ha obert l’acte fent un petita ressenya dels dos convidats en la qual ha barrejat, amb el seu particular estil, els seus currículums professionals amb pinzellades de la seva vida personal. Per la seva banda, el copropietari del Solric, Francesc Ferreres, ha donat la benvinguda als participants i ha explicat que aquest esdeveniment neix amb la voluntat d’esdevenir una eina útil per a la ciutat.
Acte seguit, ha arribat el torn de Dídac Nadal. El portaveu del PDeCAT ha afirmat que Tarragona “té una manca d’autoestima molt important, i això ho hem de canviar. I perquè sigui possible, és necessari un nou lideratge, així com un canvi d’actitud i mentalitat radical”. Nadal ha dividit la seva ponència en deu punts, la majoria dels quals relacionats amb la micropolítica. Ha afirmat que cal modernitzar l’administració, una reforma substancial del model de neteja i un increment important del pressupost en participació ciutadana. I ha conclòs: “ens hem de creure que som capital i exercir com a tal. Cal que assumim el lideratge del Camp de Tarragona per ser la ciutat que ens mereixem”.
Després ha pres la paraula Rubén Viñuales, que ha centrat la seva intervenció en la necessitat de promoure la marca Tarragona per incrementar el turisme. “Si jo sóc alcalde, una de les primeres decisions serà crear un departament de màrqueting. Perquè tenim un producte molt bo però un màrqueting molt dolent”, ha manifestat. Viñuales ha centrat la segona part del seu discurs en la proximitat. En aquest sentit, ha assegurat que “volem posar en marxa els consells de districte, que sens dubte és una eina necessària per a tots els veïns. L’administració ha de ser molt més propera i ha d’estar al servei de la ciutadania, i això a Tarragona no succeeix des de fa anys”.
Les dues ponències s’han celebrat mentre els assistents degustaven els deliciosos plats del Solric. I un cop han arribat les postres, ha començat la tertúlia. Diversos comensals han volgut donar el seu punt de vista sobre la Tarragona del futur, i també s’han fet preguntes als convidats. L’ambient ha estat distès, i la sensació és que el col·loqui es podria haver allargat moltes més hores. Un dels aspectes més destacats és que Nadal i Viñuales han coincidit en diversos punts, entre els quals, la necessitat d’un nou alcalde. En tot cas, el més important és que durant la vetllada s’han apuntat algunes idees que podrien ser molt beneficioses per a Tarragona.
Abans d’acabar el sopar-col·loqui, Ángel Juárez ha desvetllat que el protagonista del segon àpat serà, precisament, l’alcalde de Tarragona, Josep Fèlix Ballesteros. Properament es donarà a conèixer la data de l’esdeveniment.
‘Els àpats de Mediterrània al Solric’ és un pas més en el procés de renovació al qual s’ha sotmès l’històric Restaurant Solric des de mitjan 2018. Des de llavors, l’establiment ha multiplicat la seva oferta i serveis, i ha renovat també la seva carta i menús, a més d’haver incorporat noves instal·lacions com un espai infantil i una zona chill-out. Tot això mantenint-se fidel a la seva història, que es remunta a l’any 1960. Situat en una masia del segle XVIII al costat de l’Arrabassada i l’antiga Via Augusta, el Restaurant Solric és un dels establiments de referència de la ciutat de Tarragona i l’únic que compta amb un ampli aparcament gratuït per als seus clients.
A la denúncia es demana que “es portin a terme les investigacions necessàries per tal d’establir el focus emissor i que s’estableixin les mesures pertinents per tal de minimitzar els seus efectes”
El passat divendres, el grup municipal de Vila-seca en Comú es va posar en contacte amb Mare Terra Fundació Mediterrània per informar sobre l’aparició de milions de boles de polietilè a la platja de La Pineda, al municipi de Vila-seca. Dos tècnics ambientals de la fundació van traslladar-se al lloc dels fets per poder estudiar in situ quina era la situació al litoral. I, efectivament, van comprovar que és una circumstància molt greu ja que hi ha una gran acumulació d’esferes de plàstic, que són molt perjudicials per al medi ambient i de manera especial per als animals marins.
Davant d’aquesta situació, Mare Terra Fundació Mediterrània va presentar el mateix divendres una denúncia al Servei de Protecció de la Natura (Seprona), als Serveis Territorials del Departament de Territori i Sostenibilitat de la Generalitat a Tarragona, al Departament de Medi Ambient de la Diputació de Tarragona i a l’Ajuntament de Vila-seca perquè estudiïn aquest succés.
Concretament, a la denúncia es demana que “es portin a terme les investigacions necessàries per tal d’establir el focus emissor i que s’estableixin les mesures pertinents per tal de minimitzar els seus efectes”, així com “que s’investigui quina ha estat l’entitat causant d’aquest abocament i que s’actuï en concordança a la Llei 26/2007, de 23 d’octubre, de Responsabilitat Mediambiental”. També s’ha sol·licitat que s’activi el Camcat, que és el pla d’emergències per fer front a situacions de contaminació de les aigües marines. Finalment, s’exigeix que “se’ns informi de les actuacions que es portaran a terme per solucionar els fets i dels possibles efectes adversos al medi ambient tarragoní i la possible afectació a la salut de les persones”.
Mediterrània té constància que aquesta no és la primera vegada que es produeixen episodis d’aquesta tipologia. És per això que es compromet a vigilar la platja de manera periòdica mentre es resolen les denúncies presentades el passat divendres. Per altra banda, el president de la fundació, Ángel Juárez, ha parlat amb diversos responsables d’empreses del sector químic per tractar d’esbrinar l’origen i el grau de toxicitat de les boles de polietilè, i aquests s’han compromès a donar una resposta al més aviat possible. Des de Mediterrània també es demana que la platja es netegi amb la màxima celeritat, i que les despeses de la neteja siguin sufragades pels responsables de l’accident mediambiental.
El primer se celebrarà el 31 de gener i els portaveus municipals Rubén Viñuales i Dídac Nadal seran els ponents
Mare Terra Fundació Mediterrània i el Restaurant Solric han arribat a un acord per impulsar una iniciativa conjunta sota el títol ‘Els àpats de Mediterrània al Solric’. Un cop al mes es durà a terme un sopar-col·loqui al restaurant tarragoní que comptarà amb convidats de renom que faran una breu xerrada sobre un tema concret. Acte seguit, els assistents podran formular preguntes al ponent, donar la seva opinió sobre la qüestió tractada i participar en el debat.
El primer àpat de Mediterrània al Solric se celebrarà el 31 de gener a les 21 hores i els convidats seran el portaveu del grup municipal de Ciutadans, Rubén Viñuales, i el portaveu de grup municipal del PDeCAT, Dídac Nadal, que parlaran sobre el futur de la ciutat a mig i llarg termini. L’acte porta per títol ‘El futur de Tarragona vist des d’uns ulls joves’ perquè ambdós polítics tenen en comú que són dos dels portaveus de menys edat del consistori tarragoní.
El president de Mare Terra Fundació Mediterrània, Ángel Juárez, i el copropietari del Solric, Francesc Ferreres, han explicat durant la presentació pública de la iniciativa que l’objectiu és obrir un nou espai de debat a la ciutat i que tothom pugui dir la seva. Juárez ha assegurat que tots els convidats “seran persones destacades i amb coses interessants a dir sobre el nostre municipi. Al cap i a la fi el que volem és que dels debats sorgeixin bones idees per millorar Tarragona”. Juárez també ha explicat que “aquest és un repte important i ens agrada molt poder dur-ho a terme amb uns socis de categoria com és el Solric. Mediterrània segueix així treballant per la ciutat i, com sempre, ho fem des de diverses vessants: la mediambiental, la social i la cultural”.
El preu del menú és de 20 euros i inclou primer, segon i postres a escollir entre dues opcions, pa, beguda i cafè. Les persones que vulguin assistir al primer sopar-col·loqui poden fer-ho enviant un correu electrònic a solric@restaurantsolric.com o trucant al telèfon 977 232 032. Es poden fer reserves fins al 30 de gener.
Aquesta nova proposta és un pas més en el procés de renovació al qual s’ha sotmès l’històric Restaurant Solric des de mitjan 2018. Des de llavors, l’establiment ha multiplicat la seva oferta, serveis i opcions de gaudi, i ha renovat també la seva carta i menús, a més d’haver incorporat noves instal·lacions com un espai infantil i una zona chill-out. Tot això mantenint-se fidel a la seva llarga història, que es remunta a l’any 1960. Situat en una antiga masia del segle XVIII al costat de la platja de l’Arrabassada i de l’antiga Via Augusta, el Restaurant Solric és un dels establiments de referència de la ciutat de Tarragona i l’únic que compta amb un ampli aparcament gratuït per als seus clients.
Productes que formen la dieta mediterrània. Foto: URV
Seguir la dieta mediterrània hipocalòrica i fer exercici físic durant dos anys fa baixar una mitjana de quatre quilos de pes i que aquesta pèrdua sigui estable en el temps. És el que de moment ha constatat l’estudi PREDIMED-Plus, que lidera la Universitat Rovira i Virgili (URV) i que vol comprovar com aquesta alimentació i hàbits suposen “una reducció de les malalties cardiovasculars, càncers i altres malalties cròniques”, segons ha explicat l’investigador principal, Jordi Salas. A l’estudi, que es va engegar fa cinc anys, hi participen 6.800 persones d’arreu d’Espanya, 460 de les quals a Reus. La investigació ve després de PREDIMED, que ja va demostrar que la dieta mediterrània, amb oli d’oliva verge i fruita seca, redueix un 30% el risc de patir malalties cardiovasculars.
Sala ha explicat que qui ha seguit la dieta ha aconseguit perdre uns quatre quilos de mitjana i que han pogut mantenir aquest pes durant dos anys, tot i que admet que s’ha registrat un petit repunt en el tercer any de dieta. “No és fàcil perdre pes i menys mantenir-lo”, ha dit. L’investigador ha explicat que aquells que han canviat la dieta i es mouen més “tot apunta que d’aquí a uns anys tindran menys risc de patir malalties cardiovasculars, càncers o altres malalties cròniques”. Amb tot, falta més temps perquè es pugui acabar de demostrar.
“Nosaltres havíem demostrat primer que seguir una dieta mediterrània redueix un 30% el risc de malaltia cardiovascular i creiem que perdre pes amb una dieta saludable i fent exercici encara pot ser més beneficiós”, ha detallat Sala, que creu que es milloraran els resultats del primer estudi.
Les persones que formen part d’aquest estudi -6.800 a tota Espanya repartits en 23 centres col·laboradors- tenen entre 55 i 75 anys i, en el moment d’inici, tenien sobrepès o obesitat. A més, també tenien síndrome metabòlica: “tenir panxeta, tensió alta, nivells de sucre massa alts, el colesterol bo massa baix”, en definitiva, una sèrie de factors de risc que condicionen també la probabilitat de tenir diabetis o una malaltia cardiovascular.
Els participants han hagut de seguir “la típica dieta mediterrània dels anys 60”: “consumir molts productes d’origen vegetal –fruita seca, llegums, cereals integrals, verdura, fruita-, reduir el consum de productes animals i processats o disminuir la sal”. A més, també han de practicar exercici físic –flexibilitat, força-, o disminuir el sedentarisme tot augmentant els passos que caminen cada dia. A més, se’ls demana que facin servir oli d’oliva verge extra per amanir i per cuinar –de fet, se’ls proporciona-, i que parin compte en la manera de cuinar, podent fer servir, per exemple, el sofregit.
Per als col·laboradors i voluntaris de PREDIMED-Plus a Reus, aquest dimarts era un dia de festa i de trobada, amb l’avançament dels primers resultats. A la capital de Baix Camp són unes 460 persones les que participen en aquest estudi, que els fa passar uns tres controls al mes –un grupal, un personal i un altre telefònic.
L’Araceli Arasa, de 71 anys, és una de les voluntàries de Reus que fa quatre anys que participa a l’estudi i ha passat de pesar 84 quilos a pesar-ne 76. “M’he acostumat a fer vida sana, camino, vaig quatre cops al gimnàs i em trobo bé, dins del que cap”, ha explicat aquesta voluntària, que ja ha vist com li ha baixat substancialment el colesterol.
L’Araceli assegura que no li ha costat adaptar-se a aquesta dieta, que “es basa en les coses d’aquí, com les verdures o els llegums”. El que li ha suposat més esforç és deixar de banda els dolços: “m’havia de mentalitzar, perquè m’agrada molt el dolç i la xocolata, però el sistema que he fet servir és no comprar-ne”. Tampoc beu alcohol i només fa alguna excepció en aniversaris, amb una copa, o per Nadal. “Si pot servir perquè no doni feina als més fills, millor”, ha explicat, tot considerant que seguir aquesta dieta farà que tingui menys risc de patir malalties cardiovasculars o altres patologies.
L’estudi PREDIMED-Plus és un assaig clínic multicèntric de vuit anys de durada. Basat en una intervenció nutricional amb dieta mediterrània hipocalòrica, promoció de l’activitat física i suport conductual per a la prevenció primària cardiovascular, s’ha dut a terme a tot l’Estat espanyol des de l’octubre del 2013.
Imatge de la platja del Miracle durant la jornada. Foto: Tarragona21
L’entitat ecologista Mediterrània acompanyada de diferents voluntaris en aquest cas del Racing Bonavista i també de la mateixa entitat han engegat una nova campanya de neteja de la platja del Miracle.
En la darrera edició es van recullir quaranta quilos de deixalles en un matí. Des de Mediterrània es vol conscienciar a la població que el més important no és netejar sinó el fet de no embrutar, segons ha explicat el president de l’entitat Angel Juárez.
L’educadora ambienta Mariona Arboç ha explicat que aquesta edició número vint-i-quatre ha de servir per conéixer que la platja “és un espai natural que s’ha de cuidar. Bàsicament trobem sobretot de derivats del plàstic, algun vidre i moltes puntes de cigarreta”.
La mateixa Mariona Arboç ha apuntat que “la gent té poca consciència de l’efecte negatiu que provoquen les deixalles en el medi. Hi ha peixos que es menge aquestes deixalles de plàstic que es llencen”.
L’acte ha comptat també amb la presència de l’escola de Sirenes de Tarragona que han fet una performance a la platja.
Necessitem el teu consentiment per continuar. Utilitzem cookies per que aquest lloc web funcioni correctament. Si et sembla bé, fes clic al botó "Estic d'acord". Et recomanem que llegeixis la Política de Cookies Estic d'acord
Política de cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
